Ganzheitliches Körpertraining 

Für mehr Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden

In diesem Kurs stärken wir gezielt unsere Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und schenken unserem Körper neue Stabilität. Ein erfrischender Ausgleich zum stressigen Alltag – für alle, die Spaß an der Bewegung haben oder wieder fitter werden möchten. Das Beste zum Schluss: Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannungsübung.

Bitte mitbringen: Material: Turnschuhe, Matte, 1-2 Kissen, Decke, dicke Socken, Getränk 

Wann: dienstagabend 19:00-20:30 (außerhalb der bayerischen Schulferien)

Wo: VHS Roth, Seckendorff Schlösschen