Ganzheitliches Körpertraining 

Für mehr Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden

Beim Körpertraining machen wir gezielte Übungen, um unsere Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit und Stabilität unseres Körpers zu steigern. Ein guter Ausgleich zum Alltag. Für alle, die einfach Spaß an sportlicher Betätigung haben oder wieder fitter werden möchten. Jede Trainingseinheit schließen wir mit einer Entspannungsübung ab.

Bitte mitbringen: Material: Turnschuhe, Matte, 1-2 Kissen, Decke, dicke Socken, Getränk 

Wann: dienstagabend 19:00-20:30 (außerhalb der bayerischen Schulferien)

Wo: VHS Roth, Seckendorff Schlösschen